Inhalt: Jugendliche verdienen im Rahmen des Schulsports eine besondere Zuwendung. Sie gelten ? je nach Perspektive ? als Gradmesser moderner Sportkulturen, als anspruchsvoll und abwendungsgefährdet oder als engagierter Nachwuchs. Das Buch vereint verschiedene Sichtweisen auf diese Lebensphase und hilft dabei, Schulsport in der weiterführenden Schule als ein besonderes Angebot zu verstehen, das Jugendliche in ihren individuellen Entfaltungs- und Entwicklungsbedürfnissen unterstützt. Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht Umfang: 398 S. ISBN: 978-3-8403-1516-9
Wenn der Rotz läuft und der Pups drückt Die wichtigsten Antworten vom Kids.Doc rund um die Kindergesundheit Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZE (2022)
Inhalt: Kindermedizin endlich verständlich erklärt - vom KidsDoc persönlich!Vitor Gatinho gibt Antworten auf die wichtigsten Fragen, die Eltern in seiner Praxis umtreibenWie lange darf Kacka in der Windel bleiben? Warum wacht mein Kind nachts ständig auf? Warum hat es ständig Blasenentzündung? Und: Was bedeutet es, wenn mein Kind beim Schlafen den Kopf hin und her wirft? Der Kinderarzt Vitor Gatinho, auf Instagram besser bekannt als KidsDoc, weiß Rat! Und beantwortet seiner stetig wachsenden Fangemeinde die häufigsten medizinischen Fragen in den ersten drei Jahren mit Kind - sympathisch, kompetent und ohne ärztlichen Zeigefinger. Dieses Buch gibt nun endlich den perfekten Überblick und ordnet die Fragen nach Alter und Themen - von der Ernährung über seltsame Krankheitsbilder bis hin zur Sprachentwicklung. Eltern finden hier schnell Antworten auf das, was sie bewegt, für Unterhaltung sorgen spannende Studienergebnisse und wertvolle Tipps für den Alltag mit Baby und Kleinkind. Das Buch vom KidsDoc - ein Must-have für junge oder werdende Eltern.- Die häufigsten Elternfragen - verständlich beantwortet- Übersichtlich geordnet nach Alter und Thema- Mit spannenden Fakten und neuen Erkenntnissen- ...und einer guten Prise HumorDer KidsDoc weiß Rat:Dr. med. Vitor Paixao Gatinho ist Facharzt für Kinder- und Jugendmedizin, er praktiziert in einer Gemeinschaftspraxis in Frankfurt am Main. Auf Instagram schart er durch seine pragmatisch-humorvollen Antworten auf Elternfragen eine wachsende Fangemeinde. Seine Follower schätzen ihn für seine informativen Posts und dafür, dass er nicht lang rumschwafelt, sondern Klartext spricht. Endlich einer, der zeigt, dass man Kindermedizin auch einfach erklären kann. Schlagworte: MBPC Allgemeinmedizin / Familienmedizin, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDJ Kindergesundheit Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-8338-8410-8
Inhalt: meine hände werden deine haut erglühen lassen, meine zunge wird deine lippen verbrennen, meine liebe wird dich töten, und du wirst lächelnd sterbenIvy ist auf der Flucht. Vor wem oder warum, daran erinnert sie sich nicht. Sie kennt nur ihren Vornamen. Ohne Geld, Handy und Papiere, ausgehungert und mit fremdem Blut an den Kleidern findet sie Unterschlupf in der Pension eines kleinen Orts. Als sie allmählich anfängt, sich zu erinnern, weiß sie, dass sie auch hier nicht sicher ist. Sie taucht in einem Ferienort am Meer unter und findet Arbeit im Bistro eines Strandhotels. Doch in den Nächten wird sie immer wieder von Albträumen heimgesucht ? was hat sie gesehen? Und wieso will sie auf gar keinen Fall zur Polizei gehen? Ein unter die Haut gehender fulminanter Thriller mit einer starken Heldin ? von der SPIEGEL-Bestsellerautorin der »Erdbeerpflücker«-Reihe Schlagworte: YFCF Kinder/Jugendliche: Krimis, YXHL Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Daten,, YXQD Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Missbr, YXR Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Persön Umfang: 496 S. ISBN: 978-3-641-20758-8
XXL Heißluftfritteuse Rezeptbuch Mit 450+ Rezepten mit u.a. für die Ninja Foodi Fritteuse und mehr. Frittieren für Anfänger und Fortgeschrittene. Inkl. S via tolino media (2023)
Inhalt: Dieses Heißluftfritteuse-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 450+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Was ist eine Heißluftfritteuse und wie funktioniert sie? Ähnlich wie ein Umluftofen kann eine Heißluftfritteuse Gerichte backen und braten, aber ihr Design ermöglicht ein schnelleres und gleichmäßigeres Garen für besonders knusprige Ergebnisse. Das Gerät ist mit einem Heizmechanismus und einem Gebläse ausgestattet, das in die Oberseite eingebaut ist. Es heizt sich schnell auf und sorgt für eine rasche Zirkulation der heißen Luft, die das Essen im Metallkorb gart. Solange die Fritteuse nicht überfüllt ist, erhält das Gericht durch die konzentrierte Hitzequelle eine knusprige, fast frittierte Textur. Ist das Kochen mit einer Heißluftfritteuse gesund? Die große Attraktivität der Heißluftfritteuse besteht darin, dass sie mit wenig Öl eine sehr knusprige Textur erzeugt, was sie zu einer gesunden Alternative zum traditionellen Frittieren macht. Mit einer Heißluftfritteuse genügt es, die Zutaten in ein paar Teelöffeln Öl zu schwenken (oder bei einigen Rezepten das Öl ganz wegzulassen), um ein köstlich knuspriges Gericht mit deutlich weniger Fett und Kalorien zu erhalten. Tipps & Tricks 1. Heizen Sie die Heißluftfritteuse vor, bevor Sie das Essen hineinlegen. Auch wenn Sie das Essen im Backofen zubereiten, heizen Sie ihn ein paar Minuten vor, bevor Sie das Essen hineinlegen. Bei einer Heißluftfritteuse ist der Vorgang derselbe. Der Geschmack der Speisen wird im vorgeheizten Zustand noch besser sein. 2. Geben Sie die Gewürze in das Öl, bevor Sie sie über die Speisen verteilen. Viele Menschen wissen nicht, dass die Luftzirkulation in diesem Gerät sehr stark ist. Deshalb können einige leichte Gewürze weggeblasen werden. Wenn Sie das verhindern wollen, tun Sie, was die Überschrift sagt, und mischen Sie einige Gewürze mit Öl. Das Öl hält die Gewürze und Kräuter auf dem Essen. 3. Vermeiden Sie die Verwendung von Antihaft-Aerosolspray, um Ihre Fritteuse nicht zu beschädigen. Viele Menschen wissen nicht, dass Antihaft-Kochsprays Zusatzstoffe enthalten können. Diese Zusatzstoffe können die Antihaftbeschichtung Ihres Geräts beschädigen. Aus diesem Grund sollten Sie sie meiden. Es gibt jedoch eine perfekte Alternative. Sie können eine Sprühflasche kaufen und Ihr Öl in diese Flasche füllen. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Schlagworte: WBF Schnelle und einfache Küche, WBS Kochen mit speziellem Zubehör, Geräte, Utensilien oder Tec, WBVS Backen Umfang: 276 S. ISBN: 978-3-7579-6829-8
Entzündungshemmende Ernährung Das große Kochbuch mit leckeren, einfachen und gesunden Rezepten zur Bekämpfung chronischer Entzündungen und zur Stärkun via tolino media (2023)
Inhalt: Leidest du unter anhaltenden Entzündungen? Fühlst du dich oft müde und ausgelaugt? Suchst du nach einer natürlichen Lösung, um dein Wohlbefinden zu steigern? Oder möchtest du einfach nur eine gesündere Ernährungsweise kennenlernen? Dann ist dieses Kochbuch genau das, wonach du gesucht hast! Durch praxiserprobte Rezepte und verständliche Anleitungen wird es dir gelingen, deinen Speiseplan optimal an deine Bedürfnisse anzupassen und so ein neues Level an Wohlbefinden zu erreichen. Es gibt zahlreiche Vorteile, die für eine entzündungshemmende Ernährung sprechen: - Vorbeugung von Krankheiten: Eine entzündungshemmende Ernährung kann helfen, das Risiko für bestimmte Krankheiten zu verringern, da chronische Entzündungen oft im Zusammenhang mit verschiedenen Erkrankungen stehen. - Steigerung des Wohlbefindens: Durch die Linderung von Entzündungen kannst du dich energiegeladener, wacher und insgesamt gesünder fühlen. - Natürlicher Weg zur Schmerzlinderung: Bevor du zu Medikamenten greifst, könnte die richtige Ernährung ein effektiver erster Schritt zur Schmerzreduktion sein. - Stärkung des Immunsystems: Nahrungsmittel, die Entzündungen bekämpfen, können auch das Immunsystem stärken und dich resistenter gegen Infektionen machen. Neuere Forschungen zeigen, dass unsere Ernährung einen massiven Einfluss auf unsere allgemeine Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Speziell die entzündungshemmende Ernährung steht dabei im Fokus vieler Gesundheitsexperten und Ernährungswissenschaftler. Warum mein Kochbuch unverzichtbar für deine Küche ist: - Einfache Zubereitung: Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, auch wenn du kein Profikoch bist. - Optimal für die Gesundheit: Jedes Rezept wurde speziell entwickelt, um Entzündungen im Körper zu reduzieren. - Vielfalt garantiert: Von Frühstücksideen bis hin zu leckeren Hauptgerichten - hier ist für jeden etwas dabei. - Alltagstauglich: Die Gerichte sind schnell zubereitet und ideal für den stressigen Alltag. Mache jetzt den ersten Schritt zu einem gesünderen, entzündungsfreien Leben und sichere dir mein Kochbuch zur entzündungshemmenden Ernährung! Schlagworte: VFM Fitness und Ernährung, WBF Schnelle und einfache Küche, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Umfang: 148 S. ISBN: 978-3-7579-6995-0
Basische Ernährung für Anfänger Das große Kochbuch mit leckeren und einfachen Rezepten zur natürlichen Entsäuerung des Körpers. Basisch kochen für einen via tolino media (2023)
Inhalt: Leidest du unter Verdauungsproblemen? Fühlst du dich oft schlapp und unausgeglichen? Möchtest du deinen Körper natürlich entgiften und deinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen? Oder bist du einfach nur neugierig, was eine basische Ernährung für dein Wohlbefinden tun kann? Dann ist dieses Kochbuch genau das, wonach du gesucht hast! Mit bewährten Rezepten kannst du deinen Spei-seplan so gestalten, dass er reich an basischen Lebensmitteln ist und du dich rundum wohlfühlst. Es gibt zahlreiche Gründe, die für eine basische Ernährung sprechen: - Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts: Eine basische Ernährung kann helfen, überschüssige Säuren im Körper zu neutralisieren und das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. - Vorbeugung von Krankheiten: Viele Krankheiten können in einem übersäuerten Milieu entstehen. Durch basenbildende Lebensmittel kannst du diesem entgegenwirken. - Unterstützung der Entgiftung: Basische Lebensmittel helfen dem Körper, Schadstoffe effektiver abzubauen. - Steigerung des Wohlbefindens: Viele Menschen berichten von mehr Vitalität, besserer Haut und einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden durch die basische Ernährung. In der heutigen Zeit, in der unsere Ernährung oft durch verarbeitete Lebensmittel und zu viele Säurebildner geprägt ist, gewinnt die basische Ernährung und das Basenfasten immer mehr an Bedeutung. Warum mein Kochbuch unverzichtbar für deine Küche ist: - Einfache Zubereitung: Alle Rezepte sind einfach nachzukochen, auch wenn du kein Profikoch bist. - Optimal für die Gesundheit: Alle Gerichte wurden speziell kreiert, um den Säure-Basen-Haushalt zu unterstützen. - Vielfalt garantiert: Von Frühstücksideen bis hin zu leckeren Hauptgerichten - hier ist für jeden etwas dabei. - Alltagstauglich: Die Gerichte sind schnell zubereitet und ideal für den stressigen Alltag. Mache jetzt den ersten Schritt zu einem ausgewogenen, vitalen Leben und sichere dir mein Kochbuch zur basischen Ernährung! Schlagworte: VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme, VFM Fitness und Ernährung, WBF Schnelle und einfache Küche, WBH Kochen: Gesundheit und Vollwertkost Umfang: 152 S. ISBN: 978-3-7579-7261-5
Inhalt: Schrebergärten sind gefragt wie nie: Von einem grünen Fleckchen Erde zum Ausspannen und selbst angebautem Obst und Gemüse träumen inzwischen viele junge Menschen und Familien. Für die neuen Hobbygärtner hält dieses Praxisbuch Informationen über den Weg zum Kleingarten bereit und zeigt, wie der Einstieg ins Gärtnern gelingt. Monat für Monat werden die anfallenden Arbeiten im Zier-, Obst- und Gemüsegarten erklärt und eine Pflanze genauer vorgestellt. 40 kurze Pflanzenporträts runden die Monatskapitel ab. Schlagworte: WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege, WN Die Natur: Sachbuch Umfang: 96 S. ISBN: 978-3-641-29465-6
Feel-Good Productivity Produktiv sein ohne Stress ? und mehr vom Leben haben ; »Ein längst überfälliger Gegenentwurf zu unserer Leistungsgesell dtv Verlagsgesellschaft (2023)
Inhalt: Entscheide dich dafür, dein Leben zu genießenDie Feel-Good-Methode für ein unbeschwertes, glückliches LebenDu versinkst in Arbeit, trotzdem ist Prokrastination dein ständiger Begleiter? Du fühlst dich ausgelaugt und ohne Fokus? Du möchtest dein Stresslevel senken, mehr Zeit für Freunde und Familie haben und trotzdem erfolgreich sein? Dann wird Ali Abdaals Feel-Good-Methode dein Leben verändern. Der Experte für Produktivität zeigt eindrucksvoll und wissenschaftlich fundiert, dass der Erfolg sich vor allem dann einstellt, wenn wir uns gut fühlen und das Beste daran ist: Plötzlich haben wir mehr Zeit und Energie für die Dinge, die uns wirklich erfüllen, anstatt gehetzt ins Burnout zu rennen.Feel-Good-Produktivität ist eine einfache Methode, doch sie verändert alles. Sie zeigt: Wenn uns das Wasser bis zum Hals steht, müssen wir uns nicht darauf beschränken, uns mühsam an der Oberfläche zu halten. Wir können schwimmen lernen.- 54 praktische Strategien für ein erfülltes, glückliches Leben- Ali Abdaal enthüllt das Geheimnis der Produktivität"Ali ist ein Meister der Produktivität, ohne dabei sein Lebensglück zu opfern. Dies ist das Buch, auf das wir alle gewartet haben." Dr. Julia Smith, Bestseller-Autorin von "Aufstehen oder Liegenbleiben""Alis Auffassung von Produktivität ist außergewöhnlich und lebensverändernd. Eine Pflichtlektüre, wenn man die Kraft der Produktivität vollkommen neu erleben möchte." Professor Will Macaskill, University of Oxford Schlagworte: J Gesellschaft und Sozialwissenschaften, JM Psychologie, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tip Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-423-44413-2
Inhalt: Sunny ist ein Rockstar ? das erzählt er zumindest dem coolsten Mädchen der SchuleAls Sunny Dae ? nicht gerade der beliebteste Typ der Schule ? auf Cirrus Soh trifft, kann er kaum glauben, wie cool und selbstbewusst sie ist. Und als Cirrus dann noch das Zimmer von Sunnys älterem Bruder Gray (inklusive E-Gitarren und Rockpostern) für Sunnys Zimmer hält, erzählt er ihr mehr oder weniger aus Versehen, dass er der Frontmann einer Rockband ist. Kurzerhand rekrutiert er seine zwei besten Freunde als vermeintliche Bandmitglieder und beginnt, Grays Klamotten zu tragen. Und bevor er sichs versieht, steckt Sunny bis zum Hals in seiner eigenen Lüge fest. Aber gerade, als er Cirrus die Wahrheit sagen will, bittet diese ihn darum, einmal live bei einem Konzert dabei sein zu dürfen. Sunny hat nur eine Wahl: Augen zu und durch ?Der neue romantische Coming-of-Age-Roman von Bestsellerautor David Yoon über unwahre Ereignisse, die zu wahrer Liebe führen könnten. Schlagworte: YFM Kinder/Jugendliche: Beziehungsgeschichten - Romantik, Lieb, YXF Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Famili, YXH Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Bezieh, YXN Kinder/Jugendliche: Persönliche und soziale Themen: Rassis Umfang: 432 S. ISBN: 978-3-641-23869-8
Lecker, leicht, One-Pot! Kalorienarme Rezepte 24/7 Maximal 600 Kalorien pro Portion! Mit Grundlagen und Nährwerttabellen vom Fitness- und Ernährungscoach Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2023)
Inhalt: One-Pot-Gerichte sind wieder voll im Trend! Und dabei muss es nicht der obligatorische Fetablock mit Tomaten und Pasta sein, den wir aus dem Netz kennen. Dieses Buch enthält kreative, schnelle, super einfache und kalorienarme Rezepte, die sich perfekt in deinen Lebensstil integrieren lassen ? ideal für eine leckere Alltagsküche ? eben 24/7. Minimaler Abwasch, maximaler Genuss! Garantiert kein matschiger Einheitsbrei: Die Rezepte in diesem Buch lassen dich One-Pot-Rezepte neu entdecken ? und das fast ohne Pastagerichte One Pot, One Pan, One Sheet: Mit Rezeptenbis maximal 600 Kalorien ? so lecker war eine gesunde Ernährung noch nie! Im Grundlagenteil vom Fitness- und Ernährungscoach erfährst du, wie du ganz einfach eine kalorienarme und abwechslungsreiche Ernährung im Alltag umsetzen kannst Entdecke One-Pot-Gerichte ganz neu: Mit gebackenen Schwarze-Bohnen-Tortillas, vegetarischen Spaghetti Bolognese mit Linsen, veganem Blumenkohl fried-rice-Style, Brownies mit Benefits und vielem mehr. Mit tollen Rezepten auch für Veganer*innen und Vegetarier*innen. Happy Cooking! Schlagworte: WBF Schnelle und einfache Küche Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-7459-2308-7
Inhalt: Wer Lust auf einen naturnahen Städtetrip hat, ist in Oslo genau richtig. Die norwegische Hauptstadt mit ihrer neun Kilometer langen Uferpromenade am Oslofjord und dem bergigen Hinterland besteht zu zwei Dritteln aus Wasser und Wald und darf sich mit dem ehrenvollen Titel ?Europäische Umwelthauptstadt 2019? schmücken. Das verbleibende Drittel ist überschaubar und abwechslungsreich zugleich: Hier liegen die mittelalterliche Festung Akershus, das Königliche Schloss, die Museumshalbinsel Bygdøy, Parkanlagen noch und nöcher oder das Hafenviertel »Fjord City«, wo sich futuristische Glasbauten aneinanderreihen. Lisa Arnold, die als Skan¬di¬na¬vien-Korrespon¬den¬tin der Wie¬ner Zei¬tung in Stockholm lebt, kennt sich auch in der Nachbar-Hauptstadt bestens aus. Auf acht Touren führt sie die Leser durch alle Ecken der Stadt und gibt dabei auch Tipps in Sachen Essen, Ausgehen und Shoppen. Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-95654-916-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 7. Auflage 2024 Auf den Spuren der schottischen Seele: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Edinburgh erleben Drei Vulkanhügel im Zentrum, zwei komplett verschiedene Innenstädte aus unterschiedlichen Epochen und ein mittelalterlicher Wolkenkratzer ? das sind die Zutaten für den perfekten Städtetrip. Der MARCO POLO Reiseführer Edinburgh zeigt dir die schottische Hauptstadt von ihren schönsten Seiten. Lass dir zwischen Karo-Kult und Pub-Romantik kein Abenteuer entgehen! Smarter planen, mehr erleben mit der MARCO POLO Touren-App mit Online- und Offlinekarten Entdecke, was die Einheimischen an ihrer Stadt lieben mit den MARCO POLO Insider-Tipps Shoppen, Schlemmen oder Party? Alles! Mit MARCO POLO findest du die beliebtesten Einkaufstempel, Szenelokale und Ausgeh-Hotspots südlich der Highlands Sei auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für trübes Wetter, Urlaub mit Kindern oder knappem Reisebudget Alles Wichtige immer im Blick mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Unterwegs zwischen Folk und Poesie mit den MARCO POLO Erlebnistouren In Europas Konzert der Metropolen spielt Edinburgh vielleicht nicht die erste Geige ? aber mit Sicherheit den lautesten Dudelsack! Lausche dem melancholischen Soundtrack der Stadt bei Folk-Konzerten im Sandy Bell?s oder stürze dich auf dem Farmer?s Market ins Getümmel und koste Wildschwein und Biobier. Besuche die großen Literaten im The Writers? Museum und lass dich danach bei einem guten Schluck im Royal Mile Whiskies zu eigenen Werken inspirieren. Ob Genuss, Kunst, Architektur oder Familienausflug ? erkunde Edinburgh mit dem MARCO POLO Reiseführer, wie es dir gefällt! Schlagworte: WTHA Reiseführer: Abenteuerurlaub Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-575-02053-6
Inhalt: 100 fantastische Traumreisen, die Kindern dabei helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen! In diesem Buch findest du Geschichten, die speziell für Kinder im Alter von 5-12 Jahren geeignet sind. Die Traumreisen unterstützen die Kinder dabei, ihre Vorstellungskraft zu fördern und sich in eine Welt voller Abenteuer, Magie und unbegrenzter Möglichkeiten zu begeben. Jede der 100 Traumreisen bietet den Kindern die Möglichkeit, ihre Emotionen zu regulieren, indem sie in fantastische Welten eintauchen, die ihre Phantasie anregen und ihre Kreativität fördern. Ob sie auf dem Rücken eines Drachen fliegen, eine Unterwasserwelt entdecken oder durch einen geheimnisvollen Wald wandern, jede Reise wird ihre Sinne beleben und ihnen helfen, sich zu entspannen. Diese Traumreisen sind ein wertvolles Werkzeug für Eltern, Lehrer*innen und Fachkräfte und Betreuer*innen, die nach einer unterhaltsamen und pädagogischen Lektüre suchen, um Kindern dabei zu helfen, ihre Konzentration zu verbessern und ihre Kreativität zu fördern. Sie sind ideal, um Stress abzubauen und die Kinder dabei zu unterstützen, sich zu entspannen, was in unserer heutigen hektischen Welt besonders wichtig ist. Umfang: 282 Min. ISBN: 978-3-9874772-7-0
Inhalt: Hamburg, 1945. Nach ihrer Ausbildung zu einer der ersten weiblichen Schutzpolizistinnen wird die junge Leni ausgerechnet der Hamburger Davidwache zugeteilt. Die Arbeit hat es in sich, denn auf der Reeperbahn gibt es viele Bars und Kneipen, viele Männer und viel käuflichen Sex. Hier sollen nun Leni, Alice und Elsa für Ordnung sorgen, nur mit Polizeibrosche und Trillerpfeife ausgerüstet, mit der sie bei Gefahr die männlichen Kollegen um Hilfe rufen. Doch von Frauen wollen sich die echten Kiez-Kerle nichts sagen lassen. Zunächst ... Denn Leni und ihre Kolleginnen lernen schnell, sich auch mit ungewöhnlichen Mitteln für ihre Schutzbefohlenen einzusetzen. Schlagworte: FXS Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales Umfang: 380 S. ISBN: 978-3-7517-4807-0
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 5. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Portugal. Es braucht nicht viel, um sein Glück in Portugal zu finden ? ein Glas Wein und einen Teller mit frischen Meeresfrüchten, nach einem erfrischenden Bad im Meer und einen der zahlreichen spektakulären Sonnenuntergänge. Ein Spaziergang durch die Dünen von Vila Nova de Milfontes, wenn die Häuser aus dem Blickfeld verschwinden und alles was man sieht nur noch Buschland und der Atlantik ist. Aber Portugal hat mehr zu bieten als nur Strände: Eine blühende Kunstszene, unvergessliche Trails in den Bergen und vor allem freundliche Menschen, die gerne ihren Tisch mit dir teilen. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 424 S. ISBN: 978-3-575-01142-8
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 5. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Neapel und die Amalfiküste. Kampanien ist das Italien unserer Träume ? sonnenverwöhnte, glamouröse Küsten und Tomatensoße rührende Nonnas. Im einen Moment vertraut, im anderen überraschend. Zwischen moderner Streetart im Quartieri Spagnoli und der Pracht des Piazza del Plebiscito in Neapel, weiß getünchten Straßen in Capri und Klippen mit unendlichem Blick aufs blaue Meer. Im Hafen von Mergellina mit einem frisch gebratenen Graffa den Blick auf den Vesuv genießen, der sich in der Ferne abzeichnet oder am dampfenden Thermalstrand auf Ischia, der nur per Boot erreichbar ist ? Kampanien wartet darauf, von dir entdeckt zu werden! Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-575-01141-1
Inhalt: Kerema el Christa und ihre Leidensgenossin sind gefangen - gefangen in einer toxischen Beziehung mit einem Narzissten. Es ist kein goldener Käfig, es ist die Hölle. Lange Zeit merken sie nicht, welche Dynamik sich hier abspielt. Es gibt ja auch die netten Seiten. Doch nach etlichen Demütigungen beschließen die Autorinnen, ihren jeweiligen Beziehungen ein Ende zu setzen. Schwerer als gedacht. Narzissten geben nicht auf, brauchen sie doch ihr Gegenüber, um zu überleben, obwohl sie doch den anderen auslöschen. Mit größtem mentalen Einsatz und nicht zuletzt durch ihr geteiltes Leid gelingt es den beiden Frauen schließlich, aus der Negativspirale herauszukommen. Wie ihnen dies gelingt und wie es ihnen nachher geht? Lassen Sie sich ermutigen, wenn auch Sie diesen Schritt wagen wollen. Umfang: 150 S. ISBN: 978-3-99146-470-9
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 6. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Sizilien. Prächtige Architektur, faszinierende Märkte und wunderbares Essen in Palermo, die archäologischen Städten von Agrigent, Fahrradtouren von Strand zu Strand bei Favignana, das Leben auf einer Zitronenfarm ? Sizilien hat einiges zu bieten. Und wem das noch nicht genug ist, der unternimmt noch einen Abstecher nach Lipari oder Salina. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 282 S. ISBN: 978-3-575-01145-9
Inhalt: Ahnungslos an dem Ort gelandet zu sein, den Robin seit Jahren meidet, katapultiert ihre Gefühlswelt in die Vergangenheit. Alte Wunden verschließt sie mit neuen, während sie sich Frederiks Unterricht aussetzt, in der Hoffnung, ihm eines Tages im Kampf entgegentreten zu können, auch wenn sie weiß, dass sie ihrem Fluchtdrang wieder nachgeben wird. Das sieht auch Lion und ist entschlossen, ihr dabei zu helfen, aus der Phönixakademie zu verschwinden. Allerdings durchkreuzt diese Art von Einmischung Frederiks Pläne und so begibt sich Lion für Robin in Lebensgefahr. Umfang: 113 Min.
Inhalt: Schlechte Laune, die Nase läuft oder der Hals kratzt? Dann gibt es jetzt schnelle Hilfe vom Balkon. In diesem Buch finden Sie 12 verschiedene Pflanzideen für Balkon und Terrasse vom Klaren-Kopf-Kasten bis zum Freie-Nase-Topf. Passende Rezeptvorschläge ergänzen die Pflanzkombinationen. Mehr als 40 für Balkon und Terrasse geeignete Pflanzen werden sowohl gärtnerisch wie auch in ihrer Heilwirkung ausführlich beschrieben. Hier findet jeder das richtige Kraut, um sich rundum wohlzufühlen. Ganz nach dem Motto: Zusammen pflanzen, was zusammen hilft. Schlagworte: VXHT4 Kräutermedizin und Heilmittel, WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8186-2288-6
Inhalt: Robin wird wegen ihrer dunklen Magie an der Akademie gefürchtet und angefeindet. Die meisten Schüler und Studenten wollen sie am liebsten wieder vertreiben. Als die Schülersprecherin Kathy Silberstein verspricht, ihr zu helfen, vertraut Robin sich ihr an. Doch das ist ein Fehler, denn Kathy sieht in Robin nur eine Gelegenheit, ihren eigenen Ruhm zu steigern. Bietet die Phönixakademie wirklich die erhoffte Sicherheit? Oder erreicht die Sensation über den schwarzen Phönix bald auch die Außenwelt und verrät Frederik so Robins Aufenthaltsort? Umfang: 112 Min.
Inhalt: Reichtum und Verbundenheit - die sechste Folge zum Entspannen Robins Bruchlandung zerfetzt nicht nur ihren Gleiter in unzählige Einzelteile, auch ihre Emotionen explodieren. Sicherheit, Familie und Geborgenheit scheinen noch weiter in die Ferne zu rücken. Doch dann begegnet sie dem jungen Windsegler Chest. Er ist wie ein kleiner Bruder für sie und seine unbeschwerte Art krempelt sie völlig um: Zum ersten Mal glaubt Robin, sich selbst gefunden zu haben und Teil einer Gemeinschaft sein zu können. Diese neuartige Erfahrung nimmt ihr endlich ihre Fluchtangst. So kann sie bei einem Aufeinandertreffen mit Frederik ihre wahre Stärke zeigen. Umfang: 129 Min.
Inhalt: Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fühlen sich aber ständig gestresst? Sie würden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rückzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grübeln Sie darüber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, ?bequeme? Lösungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grundsätzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen?Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken können. Viele praktische Übungen und Beispiele unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen ? Ihr ?psychologisches Kapital? ? bei sich zu stärken. Das ermöglicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen können. Schlagworte: JM Psychologie Umfang: 190 S. ISBN: 978-3-8444-3229-9
Inhalt: Ein neues Abenteuer mit Emmi und Einschwein über Heldenmut und Freundschaft.Seitdem die Fabelwesen von Antonia und Herrn Bockel auf magische Weise vertauscht wurden, ist nichts mehr wie es war. Deshalb sollen Emmi und Einschwein den unglückseligen Tausch rückgängig machen. Leichter gesagt als getan! Denn damit Antonia ihre Flussjungfrau zurückbekommen kann und Herr Bockel seinen ungeliebten Spuckewurm wieder annimmt, muss viel passieren. So kommen Einschwein und Emmi dem lang gehüteten Geheimnis der Familie Bockel auf die Spur ... und auch der Spuckewurm entfaltet ungeahnte Fähigkeiten!Witzig, turbulent und mit klarer Botschaft: Zeig, was in dir steckt. Gelesen von der Dortmunder Tatort-Kommissarin Anna Schudt. Schlagworte: YFH Kinder/Jugendliche: Fantasy Umfang: 236 Min. ISBN: 978-3-8373-6643-3
Inhalt: Als Daniel de Roulet von seinem Vater einen goldgerahmten Stich erbt, auf dem ein Vorfahr mit Louis-XVI-Perücke abgebildet ist, stellt sich heraus, dass es sich um den Besitzer eines Söldnerregiments handelt, Jacques-André Lullin de Châteauvieux. Ein Menschenschinder, der einen Aufstand seiner Söldner wegen ausbleibenden Solds blutig niederschlagen lässt. Wie die «Zehn unbekümmerten Anarchistinnen» beruht der Roman auf historischen Vorbildern. Im Straflager von Brest hat de Roulet sieben Namen von Söldnern notiert, deren Schicksal er erzählt, im Zentrum das des neunzehnjährigen Genfer Schreiners Samuel Buchaye. «Aus diesen Namen habe ich Figuren gemacht. Die Mächtigen erdrücken einen mit ihrem Erfolg. Ihren Sklaven, den weniger vom Glück Begünstigten, erteilt nur die Literatur das Wort.» Schlagworte: F Belletristik und verwandte Gebiete, FY Belletristik: Besonderheiten, FYT Belletristik in Übersetzung Umfang: 168 S. ISBN: 978-3-03855-275-8
Inhalt: Die entsetzlichen Ereignisse an der Akademie gehen natürlich nicht an den Lehrern vorbei, selbst wenn die meisten von ihnen sich dazu entschließen, wegzusehen. Nicht so Thoman Corol, für den keine Frage zu unangenehm ist. Gemeinsam mit seinen Kollegen sucht er nach Beweisen dafür, dass die Akademieleitung etwas Großes verheimlicht. Sein primäres Ziel dabei ist Jocksess, der Ort, an dem die Renaissance begann. Umfang: 108 Min.
Inhalt: Dschmiaa lebt und arbeitet in der quirligen Altstadt von Casablanca. Ihre Ehe mit dem auf Abwege geratenen Hamid ist gescheitert, sie muss allein für ihre Tochter sorgen, die sie bei ihrer traditionell lebenden Mutter aufwachsen lässt, und fasst im Sexgewerbe Fuß. Kein Blatt nimmt sie vor den Mund, wenn sie in ungezügelter Sprache über ihren Alltag erzählt, über Freier und Gewalt, über ihre Sorgen und die ihrer Kolleginnen. Dschmiaa berichtet aber auch von Solidarität und den vergnüglichen Seiten ihrer Arbeit, die ihr finanzielle Unabhängigkeit verschafft. Doch dann nimmt ihr turbulentes Leben eine unerwartete Wendung: Eine junge Regisseurin tritt auf den Plan, von Dschmiaa argwöhnisch-liebevoll "Pferdegebiss" genannt, die einen Film über das Leben in diesem Viertel drehen will. Mit viel Geduld und Verständnis macht sie Dschmiaa zu einem gefeierten Filmstar. In lebhaftem, frechem Stil zeichnet Meryem Alaoui ein farbenfrohes, ungeschöntes Gemälde des Alltags dieser Frauen, die mit Vitalität und Einfallsreichtum den Widrigkeiten begegnen. Der Roman schaffte es in die Vorauswahl für den Prix Goncourt. Schlagworte: FXS Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-03925-710-2
Inhalt: Wie fühlt es sich an, das Leben zu führen, von dem man bisher nur geträumt hat? Lydia Andersen geht dieser Frage auf den Grund. Gemeinsam mit ihrer Familie reist sie nach Kanada und verbringt eine mehrmonatige Auszeit in einem der glücklichsten Länder der Welt. Mit einem feinen Blick für das Besondere erschließt sich Lydia Andersen die pulsierenden Großstädte und die weitläufige Natur Kanadas. Ihre Familie lernt Einheimische kennen und macht sich mit der kanadischen Mentalität vertraut. Gemeinsam erleben sie eine Rückbesinnung auf das Wesentliche, erfahren Hilfsbereitschaft, Freundschaft und Stille in der Wildnis Westkanadas und Alaskas. Immer wieder stoßen sie auf Indigene, deren außergewöhnliche Kultur und zutiefst leidvolle Geschichte sie mehr und mehr in ihren Bann ziehen. Während ihrer Reise spürt die Autorin der Frage nach, worin das Geheimnis des Glücks liegt. "Ein außergewöhnliches Buch, das Fernweh weckt und dazu anstiftet, lang gehegte Träume zu verwirklichen. Ein ehrlicher Bericht über die Suche nach dem Glück und dem ureigenen Weg durchs Leben." Berit Jarms Umfang: 282 S. ISBN: 978-3-7583-9897-1
Inhalt: In diesem Buch möchte ich euch von meinen Träumen erzählen: von Freiheit, Abenteuer, netten Menschen, Liebe, von Freude und Spaß. Ich möchte berichten von Leichtigkeit, wehenden Haaren im Wind, Freundlichkeit, Vertrauen und dem Traum vom eigenen Wohnmobil. Und davon, dass Träume nicht nur Schäume sind. Und davon, dass sie durchaus mal kleiner aus- fallen können als erträumt. Und auch davon, dass sie trotzdem sehr schön sind. Umfang: 112 S. ISBN: 978-3-7583-9088-3
Inhalt: Gemüse geht immer und überall! Auf Hochbeeten lässt es sich clever gärtnern, vor allem, wenn man etwas weniger Platz zur Verfügung hat. Hier erfahren Sie zudem, wie Sie ganzjährig und reichhaltig Gemüse aus Ihrem Hochbeet ernten können ? selbst im Winter!Die erfahrene Hochbeet-Expertin Dorothea Baumjohann bietet in diesem Ratgeber ein einzigartiges Komplettpaket: Neben hilfreichem Grundwissen zum Gärtnern mit dem Hochbeet gibt es praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Hochbeet-Bau und die besten Hochbeet-Pflanzen im Porträt. Anhand sechs verschiedener Themenhochbeete für unterschiedlichste Vorlieben und Geschmäcker zeigt Ihnen die Autorin die mögliche Vielfalt und ideale Gemüse-Kombinationen. Und das Beste dabei: Für jede phänologische Jahreszeit gibt es übersichtliche Anbaupläne. Zudem beschreibt sie jeweils die aktuelle Bepflanzung und erklärt die anfallende Hochbeet-Praxis. Worauf warten Sie noch? Legen auch Sie los mit dem Ganzjahres-Hochbeet. Denn Winterpause war gestern! Schlagworte: WMQ Besondere Gartenbau-Methoden Umfang: 176 S. ISBN: 978-3-8338-8113-8
Inhalt: Garden City, Kansas, 1888. Eine kleine Stadt im Westen erhält ein frühes Weihnachstgeschenk: einen neuen Pastor für die Kirche. Er ist jung, gutaussehend und alleinstehend. Aber für Kirchenorganistin Kristina Heitschmidt bedeutet Pfarrer Cody Williams nichts als Ärger. Besonders als seine erste Handlung ist, sie von der Verantwortung für die Musik in der Kirche zu entbinden. Aber Kristina wird es nicht zulassen, dass man ihr Lebenswerk wegnimmt. Als Weihnachten näherrückt scheint es, die beiden würden sich in einer festgefahrenen Situation befinden. Bis sie ein Wintersturm übernacht in der Kirche festhält. Schließlich gezwungen, sich miteinander auseinanderzusetzen, stellen die beiden fest, dass die explosiven Gefühle zwischen ihnen in Wahrheit Anzeichen einer überwältigenden Leidenschaft darstellen, die wenn sie ehrlich miteinander sind, zur Liebe ihres Lebens führen wird. Umfang: 218 S.
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch eine der großartigsten Metropolen dieser Welt. Ob Sie hier leben oder das erste Mal in die Stadt kommen ? San Francisco bietet immer wieder Neues. Berühmte Kunst- und Kultureinrichtungen, eine großartige Gastronomieszene, beste Einkaufsmöglichkeiten und 400 Hektar Grünfläche im Golden Gate Park. Auf mehr als 350 Seiten geben die Autoren Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Eingestreute Infokästen unterhalten den Leser mit Besonderheiten oder nützlichen Empfehlungen, ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte der Stadt. Wo übernachten und essen? Mit Liebe zum Detail haben die Autoren ihre Informationen gesammelt und für jeden Geschmack und Geldbeutel Restaurants und Unterkünfte zusammengetragen. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten sowie einen herausnehmbaren City-Plan. Der Lonely Planet Reiseführer San Francisco ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist ? mit dem Lonely Planet in der Tasche sind Sie bestens gerüstet in der ?City by the Bay?! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 344 S. ISBN: 978-3-575-01097-1
Inhalt: Lonely Planet Reiseführer Cornwall und Devon E-Book basiert auf: 5. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Cornwall und Devon. Das ist das Schöne an Cornwall und Devon: Es scheint immer noch eine andere Klippe zu geben, eine unbekannte Bucht, zu der man hinunterklettern kann, ein neuen Gezeitenpool, in dem man waten kann, oder eine Kneipe, in der man ein Pint trinken kann. Ob du in Dartmoor wandern gehst, in Exmoor Rad fährst, die Wellen am Mount's Bay beobachtest oder dich auf Scilly völlig verirrst, es ist ein Land endloser Abenteuer. Und obwohl jeder den Sommer für die beste Zeit hält, hat auch der Winter seine schönen Seiten: Wenn der Wind auffrischt, der Nebel aufzieht und das Meer unruhig wird, dann bekommt man einen Blick auf die Seele dieser Region. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-575-01135-0
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Malta & Gozo. Mit dem Lonely Planet Malta & Gozo auf eigene Faust unterwegs auf den maltesischen Archipels. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf fast 200 Seiten gibt die Autorin sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefert Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreibt alle interessanten Sehenswürdigkeiten und präsentiert ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Erlebe eine Insel, die viel zu bieten hat: prähistorische Stätten, Kalksteinklippen, versteckte Buchten und freundliche warmherzige Menschen. Ob Backpacker oder Pauschalreisende ? mit dem Lonely Planet im Gepäck bist du garantiert bestens gerüstet. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-575-01140-4
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Philippinen auf eigene Faust durch ein Land, das 7.107 Inseln umfasst und über 111 Sprachen und Dialekte verfügt. Bezaubernde Landschaften und eine schillernde Unterwasserwelt sind ein Paradies für Sonnenanbeter und Outdoor-Aktivisten: Wanderwege, Küstenpfade, Kletterfelsen, Höhlen und schöne Reviere zum Rafting, Surfen, Canyoning und Kanufahren. Wer es ruhiger haben möchte, macht eine Erkundungstour mit dem Boot, geht Schnorcheln oder Tauchen. Was auch immer ?die Philippinen? sind mit ihrer eindrucksvollen Flora und Fauna wie geschaffen für Naturliebhaber. Viele Wochen Recherche vor Ort stecken im Kultreiseführer für deutschsprachige Individualreisende, prall gefüllt mit Entdeckungen, Tipps und reisepraktischen Informationen. Mit Liebe zum Detail haben die Autoren ihre Informationen gesammelt und auch für jeden Geschmack und jeden Geldbeutel Unterkünfte und Restaurants zusammengestellt. Ein Farbkapitel mit allen Highlights macht Lust auf Land und Leute und bringt den nötigen Background zur Geschichte des Landes. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, Themen-Specials, zahlreiche Reiserouten und Verkehrswege und einen Sprachführer. Ob Backpacker, Pauschalreisender oder 5-Sterne-Tourist - mit dem Lonely Planet ?Philippinen" kommen Sie gut durch ein Land, das Sie herzlich und mit einem Lächeln begrüßen wird: "Mabuhay at Tuloy po kayo" - Hallo und Willkommen! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 552 S. ISBN: 978-3-575-01094-0
Inhalt: Windows 11 mühelos Bild für Bild und Schritt für Schritt erlernen! Das wünschen sich sicher nicht nur Einsteiger der sogenannten Generation 50 plus. Diese Anleitung zum aktuellen Windows ist dabei nicht nur sehr verständlich geschrieben - zahlreiche Kurzzusammenfassungen, komfortable Merkhilfen und wichtige Hinweise zur Sicherheit sowie zu möglichen Stolperfallen machen diesen Lernkurs in extra großer Schrift zu einem Vergnügen für alle, die sich Windows und seine tollen Möglichkeiten ohne weitere Hilfe aneignen möchten. Natürlich in Farbe! Aus dem Inhalt: Neu einsteigen oder ganz einfach von Windows 10 wechseln Den Computer mit Windows 11 starten Sperrbildschirm, Desktop und Startmenü kennenlernen Maus, Tastatur und Touchdisplay bedienen Wichtige Einstellungen vornehmen Eine Verbindung zum Internet herstellen Im Internet surfen E-Mails schreiben und versenden Mit Windows 11 Texte schreiben Fotos auf den Computer übertragen Fotos mit Windows 11 verschönern Dateien in Ordnern sortieren Videos in Windows 11 ansehen Musik hören auf dem Computer Kontakte, Termine und das Wetter im Blick Videogespräche und Chats mit Teams Apps suchen und finden Programme installieren Geräte anschließen Drucken mit Windows 11 Daten schützen Hilfe bei Problemen Umfang: 428 S. ISBN: 978-3-8421-0987-2
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 9. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Rom auf eigene Faust durch die ewige Stadt! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps.Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Untergrund? Die Vatikanischen Grotten beherbergen unter dem Petersdom die Gräber verschiedener Päpste, darunter dasjenige von Papst Johannes II. Oder doch lieber atemberaubende Ausblicke? Der sich über Trastevere erhebende Hügel Gianicolo bietet atemberaubende Panoramablicke über die Dächer der Stadt. Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem praktischen Cityplan, einem Farbkapitel zu den 13 Top-Highlights, 3D-Plan des Forum Romanums, Extra- Kapitel zu den Themen Ausgehen, Shoppen und Szene, farbige Themen- Kapitel zu Architektur und Kunst sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einem Sprachführer. Der Lonely- Planet-Reiseführer Rom ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 360 S. ISBN: 978-3-575-01096-4
Inhalt: Disneyland® Paris ist weit mehr als ein reiner Freizeitpark; es ist der wahrgewordene Traum kleiner und großer Fans der berühmtesten Maus der Welt - und solcher, die es noch werden wollen. Der vorliegende Reiseführer enthält neben Beschreibungen der beiden Freizeitparks Disneyland® Park und Walt Disney Studios® Park mit den jeweiligen Attraktionen, Restaurants und Shoppingmöglichkeiten auch zahlreiche Informationen zu Übernachtungs- und Anreisemöglichkeiten sowie Freizeitaktivitäten in und um das Resort herum. Allerlei nützliche, in liebevoller Kleinstarbeit zusammengetragene Insider-Tipps und -Tricks aus all den Besuchen der Autorin in den letzten rund 30 Jahren helfen dabei, Zeit und Geld zu sparen und das Bestmögliche aus einem Trip nach Disneyland® Paris herauszuholen. Die dritte Neuauflage enthält zahlreiche aktuelle Farbfotografien und ermöglicht dadurch einen sehr guten Eindruck von Disneyland® Paris. Umfang: 236 S. ISBN: 978-3-9821112-8-5
MARCO POLO Reiseführer Karibik, Große Antillen, Dominikanische Republik, Puerto Rico, Kuba, Jamaika, Bahamas, Cayman Isl Reisen mit Insider-Tipps. Inklusive kostenloser Touren-App MAIRDUMONT (2024)
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 14. Auflage 2024 Strand und Meer, Rum und Kaffee: Mit dem MARCO POLO Reiseführer Karibik die Großen Antillen entdecken Die einzelnen Inseln der Großen Antillen sind grundverschieden, doch ein paar Dinge haben sie alle gemein: türkisblaues Wasser, von Palmen gesäumte Strände und ihre ansteckende Lebenslust. In deinem MARCO POLO Reiseführer findest du alles für eine maximal einfache Reiseplanung: Wissenswertes zu den Inseln, Tipps für Übernachtungen und Restaurants, Infos zur Anreise und zum Vorwärtskommen vor Ort. Plane deinen Traumurlaub und stelle dir genau das Programm zusammen, auf das du Lust hast! Alle Highlights im Überblick: Die MARCO POLO Insider-Tipps führen dich zu Sehenswürdigkeiten, die nicht jeder kennt Stöbern, Schlemmen und aktiv sein: Shopping-Spots, Sport-Locations und kulinarische Highlights für jeden Geschmack Ungetrübte Urlaubsfreude mit Best-of-Tipps für Regentage, Urlaub mit Kindern und Low-Budget Durch die Karibik mit Auto, Boot oder Rad: unterwegs mit den MARCO POLO Erlebnistouren und der kostenlosen Touren-App Komplett überarbeitetes Kartenmaterial Insel-Feeling pur mit dem MARCO POLO Reiseführer Dein MARCO POLO Reiseführer ist der ideale Begleiter, wenn du die Großen Antillen wirklich kennenlernen willst. Erkunde die Top-Spots in Kuba, Jamaika, Puerto Rico und der Dominikanischen Republik abseits der Touristenpfade. Schwimme auf den Bahamas mit Schweinen um die Wette oder schau dir auf den Cayman Islands das Meer von unten an. Mit den Empfehlungen in deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du unvergessliche Momente und entdeckst die Karibik in deinem eigenen Rhythmus! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-575-02055-0
Mini-Masterclass ? Nähen mit Musselin für Kids Süß, weich und praktisch: Kinder-Kleidung in Größe 98?140 ? Kleid, Shirt, Latzhose und mehr. Mit 2 Schnittmusterbogen Edition Michael Fischer / EMF Verlag (2024)
Inhalt: Musselin ? DER Stoff für softe Nähträume. Das erste Nähbuch zum Trendstoff ist endlich da. Die allseits beliebten Musselinstoffe sind supersoft, leicht, bequem und überall erhältlich. Ob in knalligen Farben, sanften Pudertönen oder niedlich bemustert, er ist der perfekte Stoff für leichte Hosen, sommerliche Kleider und bequeme Shirts. Die Schnitte in diesem Buch gehören in jede Alltagsgarderobe und sind einfach zu nähen. Das erste Nähbuch zum Trendstoff Musselin Nähe bequeme und luftige Kleidungsstücke für Kids in den Größen 98?140 Diese Schnitte gehören in jeden Kleiderschrank: Rock, Hose, Kleid, Bluse, Shirt und mehr Bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für easy-peasy Nähspaß Kinder werden diese Kleidungsstücke lieben. Durch den soften Stoff und die luftigen Schnitte bleibt viel Freiheit zum Spielen und Toben. Die weiteren Vorteile: Musselinstoffe sind günstig, natürlich atmungsaktiv, da aus 100% Baumwolle, und einfach zu verarbeiten. Die natürliche Crinkle-Optik sieht modisch aus und muss ? *Trommelwirbel* ? niemals gebügelt werden. Also nichts wie ran an den Stoff! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WF Handarbeit, Dekoration und Kunsthandwerk, WFB Handarbeit und Nähen, WFBW Nähen Umfang: 64 S. ISBN: 978-3-7459-2363-6
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 10. Auflage 2022 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Italien. Italien zeichnet sich aus, durch die einfachen Freuden des Lebens: eine Pasta Carbonara in einer beliebten Trattoria, ein Glas Rotwein mit einer Schüssel gebackener Taralli, ein Spaziergang in den herbstlichen Hügeln. Aber auch die großen, einzigartigen Erlebnisse kommen nicht zu kurz ? die Sixtinische Kapelle oder ein Tagesausflug nach Pompeji bleiben für immer im Gedächtnis. Wenn überhaupt ein Land Reiselust wecken kann, dann ist es Italien. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Der heraustrennbare Faltplan passt praktisch in jede Tasche. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 800 S. ISBN: 978-3-575-01138-1
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2023 Mach die Welt zu deinem Abenteuer und entdecke mit dem Lonely Planet Reiseführer Schottland. Ein wahres Paradies für Outdoor-Aktivisten und Naturliebhaber: Wildes Bergland und zerklüftete Küsten bieten Möglichkeiten zum Wandern, Mountainbiken, Surfen und Snowboarden. Wer es ruhiger haben möchte, kann jede Menge Historisches entdecken: prächtige Burgen und sagenumwobene Ruinen und Steinkreise ? alle auf ihre Art einzigartig. Reiseplanung: Erkunde die tollsten Ecken deines Reiseziels und plane deine perfekte Reise mithilfe unserer Reiserouten und detaillierten Karten. Reiseziele: Entdecke einzigartige Erlebnisse, Tipps unserer Autor:innen und Expert:innen, Hintergründe und Empfehlungen. Praktisches: Die wichtigsten Informationen für deine Reise im Überblick. Kurz und übersichtlich zusammengefasst. Storybook: Tauche mit unseren Reportagen tief in den Alltag ein und erfahre mehr über die Seele deines Reiseziels. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 408 S. ISBN: 978-3-575-01143-5
100 Fragen an deine Frauenärztin Die wichtigsten Fakten und Tipps zu Sexualität, Verhütung, Vaginalflora, dem weiblichen Zyklus und häufigen Beschwerden riva (2023)
Inhalt: Zyklus, Hormone, Sex & Co. ? was du schon immer von deiner Gynäkologin wissen wolltestWie kann ich PMS wirksam behandeln? Ist eine Intimrasur gefährlich? Warum sollte ich meinen Beckenboden trainieren? Wie halte ich mein vaginales Mikrobiom in Balance? Und was hilft bei Scheidentrockenheit?Diese und ähnliche Fragen beschäftigen wohl jede Frau, doch nicht immer bietet die Sprechstunde die richtige Gelegenheit, um sie zu stellen. Aus diesem Grund hat es sich die Gynäkologin Dr. Katrin Gross zur Aufgabe gemacht, die 100 häufigsten Fragen rund um das Thema Frauengesundheit zu beantworten. Offen, fundiert und klar bespricht sie Themen wie? Sex,? Menstruationsbeschwerden,? Verhütung,? Geschlechtskrankheiten,? Schwangerschaftsabbruch und? Intimpflege.Darüber hinaus räumt sie mit Klischees und Mythen auf, gibt praktischen Rat und lässt dabei keines der vermeintlichen Tabuthemen aus. Das Wissen über deine Anatomie und gynäkologische Hintergründe gibt dir die Macht, die richtigen Entscheidungen für dich und deinen Körper zu treffen und selbstbewusst für deine Gesundheit einzustehen! Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFDW Frauengesundheit Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-7453-2149-4
Inhalt: Der zweite Band der spannenden Duologie über die Macht der eigenen VorstellungskraftEs gibt gar keine Auserwählten! Pear ist erschüttert, nachdem sie herausfindet, was niemand wissen darf: ALLE haben magische Kräfte ? auch die, die nie gelernt haben, die Gabe zu nutzen. Und Pear ist der lebende Beweis dafür. Ab jetzt sind Freund wie Feind hinter ihr her. Aber wer ist überhaupt Freund, wer Feind? Was ist mit Balthazaar, der Pear die Wahrheit aus eigenen Interessen verschwiegen hat? Erst der Kampf gegen die Ungerechtigkeit führt die beiden wieder zusammen. Wer wird die Gabe behalten, wer nicht? Von der Autorin von «Fair Play». Schlagworte: Y Kinder, Jugendliche und Bildung, YF Kinder/Jugendliche: Romane, Erzählungen, Tatsachenberichte, YFH Kinder/Jugendliche: Fantasy, YFHR Kinder/Jugendliche: Fantasy Romance Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-644-01282-0
Inhalt: Sie studieren und müssen sich mit Informatik auseinandersetzen? Dann dürfen Sie sich freuen: Dieses Buch verschafft Ihnen ? so einfach, schnell und unterhaltsam wie möglich ? einen umfassenden Überblick über die praktische, theoretische und technische Informatik. Sie können das Buch ergänzend zur Vorlesung oder zum Selbststudium nutzen. Der Autor kennt die typischen Probleme der Studierenden. Überwinden Sie Ihre Scheu vor Formalismen. Entdecken Sie den Reiz der Computerwissenschaften! Dies ist das perfekte Buch für den Einstieg in die Informatik. Umfang: 1024 S. ISBN: 978-3-527-84036-6
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 6. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet auf eigene Faust durch ein Land, das in Sachen Vielfalt schwerlich zu übertreffen ist: Mit Lonely Planet ?Südafrika, Lesotho & eSwatini? erscheint der Kultreiseführer für Individualreisende zur beliebtesten Destination südlich der Sahara, plus zwei faszinierende Königreiche. Lonely Planet bringt reisepraktische Informationen, Tipps für Essen und Übernachtung und alles, was man wissen muss über den Südzipfel Afrikas: eine unvergleichliche Tier- und Pflanzenvielfalt zwischen endlosen Ebenen und zerklüfteten Gipfeln, relaxte Weingüter und die lebendige Zeitgeschichte der Townships, spektakuläre Drives und das südlichste Korallenriff Afrikas, traditionelle Xhosa-Hütten neben burischer Kolonialvillen, Zulu-Tanztruppen neben den angesagten Kwaito-Hiphop-Clubs Kapstadts. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, 3D-Pläne der schönsten Sehenswürdigkeiten, farbige Themen-Kapitel, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos und ? damit Sie gut durchs Land komme ? einen Sprachführer plus Cityplan für Kapstadt. Tauchen Sie ein in die Farben der Regenbogen-Nation! Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 736 S. ISBN: 978-3-575-01098-8
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 15. Auflage 2024 Urlaub zwischen Kultur und Natur: Der MARCO POLO Reiseführer Flandern ? Antwerpen, Brügge, Gent Flandern ist voller idyllischer Ecken, aber auch voller Gegensätze. Das Gute daran: Du musst dich nicht entscheiden zwischen Städtetrip und Naturerlebnis, Kulturgenuss und Badeurlaub. Im Land der Flamen kannst du alles haben ? und das auf kleinem Raum. Stell dir genau die Reise zusammen, auf die du gerade Lust hast! Dein MARCO POLO Reiseführer bietet dir eine Fülle von Tipps und Empfehlungen, mit denen du deine Reise individuell und flexibel gestalten kannst. MARCO POLO Erlebnistouren: Ausflüge und Stadtrundgänge für Neugierige, Genießer, Outdoorfans und für Familien ? mit Karte oder kostenloser Touren-App Entdecke, was die Flamen lieben mit Insider-Tipps von Autoren, die vor Ort leben! Stöbern, Schlemmen und aktiv sein: Die besten Shopping- Locations, die schönsten Outdoor-Aktivitäten und kulinarische Highlights für jeden Geschmack Auf alles vorbereitet mit den MARCO POLO Best-of-Tipps für trübe Tage, Urlaub mit Kindern und Low Budget Komplett überarbeitete Highlight-Karten und Stadtpläne Zu Burgen, Bier und Bruegel mit den MARCO POLO Erlebnistouren Wandern, Surfen, Sightseeing: Wenn du nicht den ganzen Tag am Strand verbringen willst, findest du in Flandern genug zu tun. Statte berühmten Malern einen Besuch im Groeningemuseum von Brügge ab, beobachte die Fischer in Oostduinkerke beim Krabbenfang oder lass dir auf dem Grote Markt in Antwerpen ein eiskaltes Kirschbier schmecken. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer erlebst du unvergessliche Momente und machst deine Reise nach Flandern zum einzigartigen Traumurlaub! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-02054-3
Ich zähle jetzt bis Ommm Mit Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge entspannt durch den Familienalltag. Über 65 Übungen und Rituale für Groß und Kl riva (2023)
Inhalt: Yoga für eure chaotische, wunderbare und einzigartige FamilieGefüllt mit Arbeit, Schule, Kita, Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer Familie bunt und abwechslungsreich, kann aber auch ganz schön stressig sein. Wenn auch du oft nicht weißt, wo dir der Kopf steht, und das Gefühl hast, dass immer irgendwas oder irgendjemand zu kurz kommt, kannst du jetzt aufatmen: Yoga ist der perfekte Ausgleich für Groß und Klein. Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur von Homeoffice, Haushalt und Alltagsorga geplagte Eltern. Die Asanas entlasten auch Kinder bei schulischem Leistungsdruck oder unterstützen Teenager im Hormonchaos.Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt über 65 entschleunigende Übungen und Rituale:· Mut-Mudra für Referate in der Schule· Krokodil für einen entspannten Start in den Feierabend· Lustige Familienübungen für die Us-Time am Wochenende· Und viele mehrVon morgens bis abends ist für jede Alltagssituation etwas Passendes dabei. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt Andrea Helten, wie deine Familie den verschiedenen Bedürfnissen all ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam relaxen kann. Ob Patchwork, Großfamilie oder alleinerziehend ? so gelingt euch ein achtsames, harmonisches Zusammenleben! Schlagworte: VSPD Achtsamkeit Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-7453-2112-8
Plotten mit Vinylfolie Eine kreative Reise durch die Welt selbstklebender Folien.Mit vielen Tipps, Tricks und Anleitungen von der 'Plottertante mitp Verlags GmbH & Co. KG (2023)
Inhalt: Alles Wissenswerte zum Plotten mit selbstklebenden Folien Mit vielen kreativen Projekten als Zugabe direkt im Buch Inklusive aller Vorlagen von GroWidesign zum kostenlosen Download Mit selbstklebenden Folien können zahlreiche Gegenstände verschönert und veredelt werden. Egal ob Tassen, Spiegel oder Deko aus Holz. Bei dem großen Angebot an Selbstklebefolien können bei Kreativen aber schnell Fragen aufkommen: Welche Folien benutze ich für welches Material und wie bereite ich dieses optimal vor? Welche Übertragungsfolie ist die richtige? Wie bekomme ich Folien wieder rückstandsfrei abgelöst? Diese und viele weitere Fragen beantwortet Miriam Jug - aus den sozialen Medien besser als "Plottertante" bekannt - in diesem Buch. Sie stellt unterschiedliche Plotterfolien und -werkzeuge vor und gibt jede Menge Tipps und Tricks rund um das Thema Plotten & Co. Anhand von 17 kreativen Plotterprojekten zeigt Miriam, wie man mit Klebefolien arbeitet. Dabei ist die Anwendung unendlich vielfältig - es lassen sich alle Arten von Materialien wie Glas, Metall, Holz, Pappe oder Kunststoff bearbeiten. Die Designs der vorgestellten Plotterprojekte von Annett Grosse-Wilde (GroWidesign) stehen als DXF- und SVG-Dateien zum Download für die gängigen Plotter von Brother, Silhouette und Cricut kostenlos zur Verfügung. Miriam Jug - besser bekannt unter ihrem Künstlernamen "Plottertante" - ist seit 2016 in allen sozialen Medien aktiv und eine Institution, wenn es um das Thema Plotten geht. Sie liebt es, kreativen Menschen die vielfältige Welt des Plottens auf spannende und abwechslungsreiche Weise näherzubringen und steht ihren unzähligen Followern und Abonnenten jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Umfang: 88 S. ISBN: 978-3-7475-0721-6
XXL Schonkost Kochbuch Mit 202+ leckeren Rezepten für eine optimale Ernährung bei Magen-Darm-Beschwerden. Das Reizmagen Buch mit leckeren Schon via tolino media (2023)
Inhalt: Dieses Schonkost-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 200+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Warum Schonkost? Die Schonkost kann helfen, verschiedene Magen-Darm-Probleme wie Sodbrennen, Durchfall, Geschwüre und Erbrechen zu behandeln. Auch nach einer Magenbypass-Operation oder einem chirurgischen Eingriff kann eine Schonkost helfen, sich zu erholen, da Lebensmittel, die das Magen-Darm-Gewebe reizen können, weggelassen werden. Der Verzehr weicher und nicht scharf gewürzter Speisen hilft, Entzündungen und Schmerzen zu lindern und weiteres Erbrechen zu verhindern. Bis Sie sich von der Gastroenteritis erholt haben, empfehlen Ärzte außerdem, auf Milchprodukte zu verzichten. Bei einem Magengeschwür kann eine Schonkost die Genesung unterstützen. Von anderen Quellen wird außerdem empfohlen, Lebensmittel zu meiden, die die Magensäure erhöhen. Dazu gehören scharf gewürzte Speisen, Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Fasten- und Ulkusdiäten sind sinnvoll, wenn sie nur für kurze Zeit angewendet werden. Vermeiden Sie... Das Ziel einer Schonkost ist es, alle Lebensmittel zu meiden, die Ihren Verdauungstrakt reizen und Ihren Darm zu einer erhöhten Arbeitsleistung veranlassen. Im Allgemeinen sollten Sie bei der Schonkost-Diät Lebensmittel mit starkem Geschmack, scharfen Gewürzen und hohem Fettgehalt meiden. Es ist wichtig, daran zu denken, dass einige Lebensmittel, die in den Rezepten für die Schonkost enthalten sein dürfen, nicht für jeden geeignet sind. So sollten Sie fettarme Milchprodukte vermeiden, wenn Sie unter Durchfall leiden, obwohl sie auf der Liste der erlaubten Lebensmittel für die Schonkost stehen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein bestimmtes Lebensmittel Ihren Magen reizt oder Ihre Bauchschmerzen verstärkt, sollten Sie es nicht mehr essen, um zu sehen, ob es hilft. Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Lebensmittel oder eine bestimmte Lebensmittelgruppe Ihre Symptome verschlimmert, kann der Verzicht auf dieses Lebensmittel die Symptome verhindern. Dies gilt insbesondere bei Lebensmittelallergien. (mehr Informationen finden Sie im Buch) Schlagworte: WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel, WBF Schnelle und einfache Küche, WBX Essen und Trinken: Getränke Umfang: 164 S. ISBN: 978-3-7579-6694-2
Inhalt: Salzige Luft, Meeresrauschen, der Ruf der Möwen In ihrem Roman 'Das Haus am Deich - Fremde Ufer' erzählt SPIEGEL-Bestsellerautorin Regine Kölpin die Geschichte zweier ungleicher Freundinnen. Inspiriert von der Geschichte ihrer eigenen Familie geht es in diesem 1. Band der dreiteiligen Saga um die Jahre 1947 - 1950, um Flucht, Neuanfang und Suche nach Heimat. 1947: Nach einer dramatischen Flucht aus Stettin findet die junge Frida mit ihren Eltern in der Wesermarsch Zuflucht - Heimat ist es nicht. Um zu überleben, muss die Familie auf einem Bauernhof hart arbeiten; Fridas Traum, Pianistin zu werden, rückt in weite Ferne. Auch ihre Kindheitsfreundin, die Anwaltstochter Erna, kann ihr nicht helfen. Denn auch sie tut sich schwer, in Norddeutschland anzukommen, und findet zudem bei ihren Eltern keinen Halt, als sie unehelich schwanger wird. Erst ein kleines Haus direkt am Deich bringt Hoffnung - auf Wärme, Zugehörigkeit, ja sogar eine neue Heimat! Vor der atmosphärischen Kulisse Norddeutschlands entfaltet sich in 'Das Haus am Deich' das Schicksal zweier Frauen und ihrer Familien: wahrhaftig, atmosphärisch und bewegend! Umfang: 735 Min. ISBN: 978-3-7570-1295-3
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2023 Was kann man von einem Land erwarten, das zu einem Viertel unter dem Meeresspiegel liegt? Bergabenteuer wohl kaum - oder allenfalls in 323 m Höhe. Also plattes Land, Tulpenfelder, Windmühlen, Fahrräder. Nicht gerade aufregend? Doch ? denn der Lonely Planet kennt die spannenden Seiten der Niederlande, führt durch Rotterdams ultramoderne Architektur, in Utrechts coolste Clubs. Er zeigt die angesagtesten Plätze in den gemütlichen kleinen Grachtenstädten, am Ijsselmeer und auf den friesischen Inseln, entführt in schummrige bruin cafés, erweist Rembrandts Malereien die Ehre. Und er lotst mit der nagelneuen Metro unter Amsterdam hindurch ? ist also wie immer direkt am Puls der Zeit. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber, WTH Reiseführer Umfang: 388 S. ISBN: 978-3-575-01093-3
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Amsterdam auf eigene Faust durch die sympathische Grachtenmetropole! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit einem Bummel über den berühmtesten Flohmarkt der Stadt? Auf dem Waterlooplein Flohmarkt stapeln sich Kuriositäten, New- Age-Nippes und Fahrradteile für Schnäppchenjäger. Oder lieber eine Runde übers Eis drehen? Im Winter verwandelt sich der Teich auf dem Museumplein zu Amsterdams beliebtester Eisbahn? Und wie wäre ein Besuch in einem der vielen schrägen Museen, wie z. B.: dem Tassenmuseum? Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein praktischer Cityplan im Hosentaschenformat zum Heraustrennen, ein Farbkapitel zu den 10 Top-Highlights, Extra-Kapitel zu den Themen Ausgehen, Shoppen und Szene, Themen-Kapitel "Tagesausflüge" und "Schlafen" sowie Glossar und - damit Sie gut verständlich ankommen - einen Sprachführer. Der Lonely-Planet-Reiseführer Amsterdam ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-575-01085-8
Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper Mosaik (2022)
Inhalt: Der Spiegel-Bestseller Platz 1! Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben. Schlagworte: VFJB Umgang mit / Ratgeber zu Krankheit und Gesundheitsprobleme Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-641-27714-7
Inhalt: Die Zukunft der Menschheit!Bestsellerautor Veit Lindau schreibt mit diesem Buch die Fortsetzung seines Erfolgstitel "Genesis": Beziehungen werden nun auf eine neue, eine höhere Ebene gehoben. Und das nicht nur im Privaten, sondern auch im Job. Wir kennen Ausbeutung, Konkurrenz und Kooperation in allen Bereichen unseres Lebens. Sie haben beeindruckenden Fortschritt, aber auch immenses Leid erschaffen. Doch die Zukunft zwischenmenschlicher Beziehungen und der Menschheit heißt Co-Creation. Dieses Buch enthält nicht nur eine stark ermutigende Vision, sondern auch eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie wir Freundschaften, Familien, Teams und Unternehmen durch den Prozess der Co-Creation in wahrhaftige Räume der Potenzialentfaltung verwandeln können. Es richtet sich an alle, die ein lebendigeres Level in Beziehung zu sich selbst, ihren Mitmenschen, in der Arbeit und zur Natur erfahren wollen und bereit sind, sich dafür neugierig und selbstverantwortlich auf den Weg zu machen. Unsere Zeit ist nicht das Ende der Menschheit, sondern erst der Beginn. Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesund, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-8338-9129-8
Inhalt: "Ein absolutes Must Read für alle, die auf mutige Kriegerinnen, heiße Romanzen und witzige Dialoge stehen. Ich liebe, liebe, liebe es!" Stella Tack, SPIEGEL-Bestsellerautorin Die Söldnerin Delmira nimmt nahezu jeden Auftrag an. Selbst den des Heilers Garreth, für den sie das sagenumwobene Schwert Caligram aus dem Stein befreien soll. Als es ihr tatsächlich gelingt, geht sie nicht nur einen gefährlichen Handel mit einer Hexe ein, sondern vernimmt auch eine längst in Vergessenheit geratene Stimme, der sie sich nicht mehr entziehen kann ... Varyans Geist fristet sein Dasein seit Jahrhunderten in der Klinge des magischen Schwerts. Darin gebannt durch einen grausamen Fluch - bis sanfte Hände ihn plötzlich zurück ins Licht führen. Ein Licht, mit dem er niemals mehr gerechnet hätte ... Gelingt es den beiden, das Schicksal selbst zu überlisten und sich gegen den Willen der Götter zu stellen? Der atemraubende Auftakt von Asuka Lioneras neuer High Romantasy-Serie: episch, fantastisch und voller Herzschmerz - für alle Fans mythischer Fantasy! //Dies ist der erste Band der "Moonlight Sword"-Dilogie. Alle Romane der magisch-mitreißenden Liebesgeschichte im Planet!-Verlag: -- Band 1: Klingenherz -- Band 2: Vss. Herbst 2023// Schlagworte: FMR Fantasy Romance Umfang: 480 S. ISBN: 978-3-522-65533-0
Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen - Das 7-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis Traumreisen und Einschlaf-Geschichten für Erwachsene Lynen Media GmbH (2024)
Inhalt: Stephan Müller gilt als DIE Stimme für geführte Einschlafhörbücher und Einschlafgeschichten im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung. Zusammen mit dem aus ARD, ZDF, SWR, RTL, ORF und SRF bekannten Bestseller-Autor Patrick Lynen (how to get GELASSENHEIT) ist er für die Traumreisen und Einschlaf-Geschichten in diesem Hörbuch verantwortlich. Alle sieben Anwendungen sind bewährte, hochwirksame Einschlafhilfen ohne Risiken und Nebenwirkungen. Sie werden Ihnen dabei helfen, schnell wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen. Sie können diese Meditationen natürlich auch nutzen, wenn sie zu Bett gehen, um mit einem Gefühl der Geborgenheit und Entspannung ins Reich der Träume zu gleiten. Die extrem sanft gesprochenen Meditationsanteile dauern zwischen 15 und 30 Minuten. Dann folgt jeweils der zweite Teil, in welchem sanfte Klänge und Meereswellen eine friedvolle und natürliche Atmosphäre schaffen. Sie werden bereits am ersten Morgen nach der ersten Anwendung eine positive Veränderung spüren. Schlagworte: MKZS Schlafstörungen und Therapie Umfang: 540 Min.
Entspannungsreise - Traumreise - Gedankenreise für Erwachsene: Meditative Fantasiereisen in die Welt der Entspannung Achtsam sein, zur Ruhe kommen, neue Kraft tanken Lynen Media GmbH (2024)
Inhalt: Wenn wir im Laufe des Tages unsere innere Mitte verlieren, dann erleben wir Stress. Doch wie soll man Ruhe finden, wenn die Zeit ständig rast und das Leben zunehmend unübersichtlicher wird? Lassen Sie sich von neun magischen Entspannungsreisen mitten in die Natur entführen. Sie werden mit den Zugvögeln über die Alpen reisen, in einem traumhaften Orangenhain spazieren gehen, den Duft der süßen Früchte einatmen und wie um Handumdrehen tiefe Entspannung finden. Mit den bewährten Achtsamkeitsübungen in diesem Premium-Hörbuch können Sie sich jederzeit zurückziehen, auf das Hier und Jetzt konzentrieren und wieder in Ihre eigene innere Mitte finden. Ihre Wahrnehmung schärft sich, Sie landen wieder in der Gegenwart, fühlen sich klar im Kopf, und lernen sich selbst besser kennen. Je öfter Sie die kleinen Entspannungsübungen für jede Situation und jede Problemstellung durchführen, desto mehr wirken sich die innere Klarheit, tiefe Entspannung und Zufriedenheit auf alle Lebensbereiche aus. Was Sie bekommen... ? absolut selbsterklärende Entspannungsinseln für mehr Achtsamkeit im Alltag, ? traumhafte Fantasiereisen zum Einschlafen in verschiedenen Längen, mit denen Sie in wenigen Minuten wirklich zur Ruhe kommen, ? eine einzigartige Sammlung, von der Sie ein Leben lang profitieren werden. Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Markus Kästle vergoldet mit seiner wunderbar sympathischen Stimme diese Produktion. Er arbeitet seit vielen Jahren als Sprecher für renommierte Radio- und Fernsehsender sowie zahlreiche Hörbuch-Produktionen. Jetzt müssen Sie eigentlich nur noch Ihre Augen schließen... gebannt zuhören... und sich von den Worten und Wellen davontragen lassen. Na, worauf warten Sie noch? Schlagworte: VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Umfang: 753 Min.
Inhalt: Für alle, die von Juliettes Welt nicht genug bekommen können: Die E-Shorts zu der TikTok-SensationDie Rebellen in Omega Point sammeln sich nach Andersons Angriff und müssen eine schwere Entscheidung treffen, wie es weitergehen soll. Ihr Anführer Kenji kämpft währenddessen mit ganz eigenen Problemen. Seine mysteriösen Ohnmachtsanfälle würde er am liebsten genauso ignorieren wie seine aufkeimenden Gefühle für Nasira.»Reveal Me« knüpft direkt an die Ereignisse von »Defy Me« an.Alle Bände der »Shatter Me«-Reihe:Shatter Me (Band 1)Destroy Me (Band 1.5, E-Short)Unravel Me (Band 2)Fracture Me (Band 2.5, E-Short)Ignite Me (Band 3)Restore Me (Band 4)Shadow Me (Band 4.5, E-Short)Defy Me (Band 5)Reveal Me (Band 5.5, E-Short)Imagine Me (Band 6)Believe Me (Band 6.5, E-Short)Join Me (alle Shorts in einem Sammelband) Schlagworte: YFE Kinder/Jugendliche: Spekulative, utopische und dystopische Umfang: 72 S. ISBN: 978-3-641-31766-9
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 2. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Georgien, Armenien & Aserbaidschan auf eigene Faust durch Vorderasien. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf fast 400 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Immer mehr Traveller zieht es nach Georgien, aber auch Armenien und Aserbaidschan sind faszinierende Reiseziele. Maßgeschneiderte Touren führen durch alle drei Länder ? durch spektakuläre Landschaften, reiche Kulturen, in Höhlenstädte, zu alten Bergklöstern. In die atemberaubende Hochhausmetropole Baku und die quirligen Städte Tiflis und Jerewan. Und wie immer zeigt der Lonely Planet auch die versteckten Perlen abseits der Hauptreiserouten. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel mit Top-Erlebnissen, Hintergrundthemen und bunte 3D-Ansichten der Highlights. Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 380 S. ISBN: 978-3-575-01136-7
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 4. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Provence & Côte d'Azur auf eigene Faust durch eine Region voller Farbe, Genuss und Inspiration! Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps.Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Lavendel? Wer kennt nicht das typische Bilde der Provence: sanft geschwungene Hügel voller leuchtend violettem Lavendel? Entlang den Routes de la Lavende wird dieses Bild lebendig. Oder lieber die schönen Künste entdecken? Die Sammlung von Kunstwerken aus dem 20. Jh. der Fondation Maeght in St-Paul-de-Vence gehört zu den besten der Welt. Sie ist Ergebnis lebenslanger Freundschaften. Und wo unterwegs aktiv werden und essen? Für jeden größeren Ort gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel.Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, ein Farbkapitel mit den Top-Erlebnissen, 3D-Ansichten wichtiger Sehenswürdigkeiten, Farbkapitel Routes Lavende und Monaco, Reiserouten, Tipps von Insidern, fundierte Hintergrundinformationen, inspirierende Fotos sowie Glossar und ? damit Sie gut durchs Land kommen ? einen Sprachführer.Der Lonely-Planet-Reiseführer Provence & Côte d'Azur ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-575-01095-7
Inhalt: Mit den Baedeker Smart E-Books sparen Sie Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 4 . Auflage 2024 Dublin, die an der Ostküste Irlands gelegene Hauptstadt, überzeugt mit ihrem starken Kontrast zwischen historischer Altstadt und modernen Docklands. Bestaunen Sie das mittelalterliche Dublin Castle und die beiden geschichtsreichen Kirchen St. Patricks Cathedral sowie Christ Church. Das schönste Buch Irlands, das Book of Kells, können Sie im renommierten Trinity College bewundern. Mit dem Baedeker SMART haben Sie den perfekten Reiseführer an Ihrer Seite, der Sie während Ihres Dublin-Kurztrips schönste Orte entdecken lässt. In handlichem Taschenformat und exklusiver Spiralbindung präsentiert der Baedeker SMART alle wichtigen Sehenswürdigkeiten Dublins in 5 Kapiteln inklusive: Gliederung der Sehenswürdigkeiten in die drei Rubriken »TOP 10«, »Nicht verpassen!« und »Nach Lust und Laune!« Inspirierende Tourenvorschläge für Spaziergänge durch den historischen und modernen Teil Dublins Tipps für genussvolle »kleine Pausen« in Cafés, Restaurants oder Bars und »magische Momente« in Dublin Spannende Hintergrundinfos zu Dublins Geschichte und seinen Sehenswürdigkeiten, zu Landschaft und Klima, Wirtschaft und Kultur sowie den Menschen und deren Alltag Servicekapitel mit »praktischen Informationen« zum Alltag und für die Vorbereitung der Reise Schnelle Orientierung mit Atlas im Buch Die Guinness-Stadt Dublin entspannt entdecken mit einem Reiseführer wie eine beste Freundin Als wenn er genau wüsste, was Ihnen gefällt ? planen Sie morgens schnell und unkompliziert den Tag mit dem Baedeker SMART Reiseführer. Beginnen Sie Ihren Urlaub in Dublin doch mit einem Aufstieg zum St. Michaels Tower und verschaffen Sie sich einen Überblick von Dublins Altstadt und Umgebung. Vielleicht haben Sie aber auch Lust mehr über das irische Bier und die Pub-Kultur zu erfahren? Dann sollten Sie unbedingt eine Tour durch das Guinness-Storehouse machen und anschließend in das pulsierende Kulturviertel Temple Bar gehen, um in einem der unzähligen Pubs und Bars einzukehren. Wie wäre es mit einer »kleinen Pause«? Der Phoenix Park und St. Stephens Green bieten tolle Möglichkeiten zum Entspannen und dem Trubel der Stadt für einen Moment zu entfliehen. Neben allen klassischen Sehenswürdigkeiten halten wir Reisetipps für ganz besondere Urlaubstage für Ihren Dublin-Kurztrip bereit. Mit unseren inspirierenden Ideen sorgen wir für eine entspannte Urlaubsplanung und machen Ihr Sightseeing in Dublin zum unvergesslichen Erlebnis. Dieser Reiseführer ist perfekt für Sie geeignet, wenn Sie ? ? besondere Orte kennenlernen möchten und auf der Suche nach außergewöhnlichen Momenten sind? modernes Layout und stilvolles Design lieben ? Dublin durch die Tipps unserer Experten entdecken möchten? ein handliches Reise-Heft für unterwegs und zuhause haben wollen? sich einen durchdachten Reiseführer mit einem hohen Maß an Urlaubsinspiration wünschen Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-575-00189-4
Inhalt: Klimafreundlich, gesund und lecker durch die Woche ? und das für unter 40?!Ernährungsberaterin und Food-Bloggerin Hanna Olvenmark ist zurück und knüpft direkt an den Erfolg des Bestsellers Nachhaltig Kochen unter 1? an. Der Kniff dieses Mal: nicht nur sind alle Rezepte klimafreundlich gestaltet, der Wocheneinkauf für alle Mahlzeiten in einem 4-Personen-Haushalt bleibt sogar bei unter 40?! Wie das geht? Ganz einfach: indem man saisonale und lokale Zutaten verwendet. Ob die Möhren-Linsensuppe im März, die Sommerpasta mit Zucchini-Tomatensauce im Juli oder die Kürbispizza mit Rotkohl und Orangencreme im Dezember - Für jeden Monat gibt es passende, einfach zu kochende Rezepte, mit denen man günstig, nachhaltig und vor allem lecker durch die Woche kommt. Das schmeckt nicht nur dir, sondern auch der Umwelt! Schlagworte: WBA Kochen und Rezepte allgemein Umfang: 192 S. ISBN: 978-3-641-30315-0
Inhalt: Erlebe das aufwühlende Schuljahr mit Victoria Spring! Victoria Spring hat alles, um glücklich zu sein: Nette Freunde, tolle Geschwister, Eltern ... Nur möchte sie am liebsten ihre Ruhe haben und einfach gar nichts tun. Bis sie auf Michael Holden trifft. Der seltsame Junge ist immer fröhlich und fest entschlossen, ihr Freund zu sein. Dann versetzen auch noch Nachrichten einer anonymen Gruppe namens Solitaire die ganze Schule in Schockstarre. Und plötzlich ist die Vorstellung, nichts zu tun, schlimmer als zu handeln ... Ein Muss für alle Heartstopper-Fans Der bewegende Debütroman von Alice Oseman über Einsamkeit, wahre Freundschaft und die Suche nach sich selbst. Eine Geschichte über Tori Spring und mit vielen beliebten Charakteren aus Alice Osemans gefeierter Graphic-Novel-Serie Heartstopper - jetzt auch als Realverfilmung bei Netflix. In ihrem Coming of Age-Roman Solitaire beschreibt Alice Oseman eindrücklich den Zwang, sich inmitten von Weltschmerz, Depression und Erfolgsdruck zurechtfinden zu müssen. Dabei zeigt sie, dass eine einzige Freundschaft ausreicht, um alles zu verändern. Graphic Novels aus dem Heartstopper-Universum: Heartstopper Volume 1 Heartstopper Volume 2 Heartstopper Volume 3 Heartstopper Volume 4 Heartstopper Volume 5 Heartstopper Volume 6 - folgt Romane aus dem Heartstopper-Universum: Nick & Charlie This Winter Weitere Jugendbuchromane von Alice Oseman bei Loewe: Loveless Nothing Left for Us (die deutsche Übersetzung von Radio Silence) Solitaire I was Born for This Schlagworte: FBA Moderne und zeitgenössische Belletristik: allgemein und li Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-7320-1897-0
Inhalt: Der Traum vom Leben auf dem Land: Judith Rakers hat es als absoluter Gartenneuling geschafft ihn für sich umzusetzen.Sie baut eigenes Gemüse an, hält eine kleine Hühnerschar, verarbeitet Ernte und Eier in leckeren Rezepten und hat darin ihr ganz großes Glück gefunden. Diese Freude am Homefarming möchte sie weitergeben! In diesem Buch zeigt sie ganz anfängergerecht wie sie in ihren ersten beiden Jahren als Selbstversorgerin schrittweise vorgegangen ist, welche Erfahrungen sie gemacht hat, dass auch Fehler dazugehören und was man daraus lernen kann.Judith Rakers will inspirieren und Mut machen einfach anzufangen mit der Selbstversorgung. Jeder kann das, denn dafür braucht es keinen großen Garten, und am Ende wartet das Glück! Schlagworte: VSZ Selbstversorgung und nachhaltige Lebensstile, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WM Garten und Gärtnern, WMP Gärtnern: Ratgeber für Pflanzen und Pflege, WMPF Gärtnern: Obst & Gemüse Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-8338-7919-7
Inhalt: MARCO POLO E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 8. Auflage 2024 Unterwegs im Schärengarten mit dem MARCO POLO Reiseführer Stockholm Prachtvolle Renaissancebauten, glitzerndes Wasser, schreiende Möwen und weiße Schärendampfer: Ein Städteurlaub in Stockholm ist eine Klasse für sich. Umgeben vom Süßwasser des Mälarsees und dem Salzwasser der Ostsee kannst du hier mitten in der Stadt baden, Lachse angeln und im Winter Eisromantik genießen.Bei allen Abenteuern ist dein MARCO POLO Reiseführer Stockholm an deiner Seite, gibt dir die besten Tipps und sorgt mit Stadtplan und Übersichtskarten für Orientierung. Alle Highlights im Überblick: Sehenswürdigkeiten, die du nicht verpassen solltest, und Insider-Tipps, die nicht jeder kennt Smarter reisen mit der kostenlosen MARCO POLO Touren-App: super Orientierung dank Online- und Offline-Karten Entdecke die schönsten Shopping-Spots, die besten Ausgeh-Locations und kulinarische Highlights mit den MARCO POLO Erlebnistouren Damit nichts die Urlaubsstimmung trübt: die MARCO POLO Best-of-Tipps für schlechtes Wetter, Low-Budget und Urlaub mit Kindern Am schnellsten zu den spannendsten Must-sees und Ausflugszielen mit komplett überarbeiteten Highlight-Karten und Stadtplänen Erlebe Inselromantik und Outdoor-Spaß mit den MARCO POLO Insider-Tipps Ob du in den engen Gassen von Gamla Stan Selfies vor terrakottafarbenen Giebelhäusern schießt, die Elche und Wölfe im Freilichtmuseum Skansen besuchst oder mit deinen Kindern am Sandstrand von Kungsholmen planschst ? Stockholm hat auf seinen vierzehn Inseln für jeden Geschmack etwas zu bieten. Mit deinem MARCO POLO Reiseführer Stockholm stellst du dir genau die Reise zusammen, auf die du Lust hast und entdeckst die schwedische Hauptstadt, wie es dir gefällt! Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WT Reisen und Urlaub, WTH Reiseführer Umfang: 140 S. ISBN: 978-3-575-02056-7
Abenteuer Elbsandsteingebirge - Im Reich der wilden Felsen Eine faszinierende Entdeckungsreise durch die wildromantische Sächsische Schweiz Piper ebooks (2023)
Inhalt: Streifzüge durch eine sagenhafte Landschaft Carmen Rohrbach führt den Leser auf facettenreichen Wanderungen durch das wildromantische Elbsandsteingebirge und den Nationalpark Sächsische Schweiz. Schon als Kind war sie von dieser Region fasziniert und entdeckte dort als Teenager das Klettern für sich. Auf ihren Touren kommt sie mit Rangern, Hüttenwirten und Wanderern ins Gespräch und berichtet über die Entstehung der geheimnisvollen Landschaft. Mal in Begleitung ihres Bruders, mal mit ihrem Partner folgt sie dem Malerweg, wandert durch Täler, zu Felsnadeln und auf Tafelberge. Sie geht der Vergangenheit von Burgen und Schlössern auf den Grund, taucht ein in Nebelmeere und fantasievolle Geschichten, die sich um das einmalige Naturparadies ranken. "Carmen Rohrbach ist eine ausgezeichnete Beobachterin." DIE ZEIT Mit 24 Seiten Farbbildteil und einer Karte Schlagworte: SZC Walking, Wandern, Trekking, SZG Bergsteigen und Klettern, WN Die Natur: Sachbuch, WQH Heimatkunde, WTHC Reiseführer: Ökotourismus, WTHE Reiseführer: Aktiv-Urlaub, WTL Reiseberichte, Reiseliteratur Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-492-60314-0
Inhalt: Schnell und einfach vegan genießen Burger, Pommes, Wraps und Pita- immer mehr Street-Food-Fans steigen um auf vegan. Michaela Russmann beweist mit ihrem Kochbuch, wie wunderbar das geht, ohne am Genuss sparen zu müssen. Ihre vielseitigen Rezepte zeigen, dass vegane Küche nicht kompliziert sein muss. Es gibt nicht nur schnelle und leckere Gerichte mit fertigen Ersatzprodukten, sondern auch Burger mit selbstgemachten Bratlinge. Dabei legt die Autorin Wert auf eine großzügige Verwendung von Gemüse und wenig Fett. Fast Food muss nicht immer nur ungesund sein! Schlagworte: WB Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-641-31165-0
Inhalt: Lonely Planet E-Books sind besonders praktisch für unterwegs und sparen Gewicht im Reisegepäck! E-Book basiert auf: 3. Auflage 2023 Mit dem Lonely Planet Vancouver auf eigene Faust durch lebendige Viertel, Top-Lokale und Bars in spektakulärer Lage. Etliche Monate Recherche stecken im Kultreiseführer für Individualreisende. Auf mehr als 300 Seiten geben die Autoren sachkundige Hintergrundinfos zum Reiseland, liefern Tipps und Infos für die Planung der Reise, beschreiben alle interessanten Sehenswürdigkeiten mit aktuellen Öffnungszeiten und Preisen und präsentieren ihre persönlichen Entdeckungen und Tipps. Auch Globetrotter, die abseits der ausgetretenen Touristenpfade unterwegs sein möchten, kommen auf ihre Kosten. Wie wäre es beispielsweise mit Kunst der First Nations? Das beste Museum der Stadt, das Museum of Anthropology zeigt eine verblüffende Sammlung von Kunstgegenständen der Nordwestküstenindianer. Stille Einkehr finden Freunde von Gärten und Parks z.B. im Stanley Park, der nicht nur unzählige Wanderwege durch die Natur und einen tollen Blick aufs Meer, sondern auch schöne Ziergärten bietet. Wo unterwegs übernachten und essen? Für jedes Stadtviertel gibt es eine Auswahl an Unterkünften und Restaurants für jeden Geschmack und Geldbeutel. Abgerundet wird der Guide durch Übersichts- und Detailkarten, einem Farbkapitel zu den 10 Top- Highlights, einem praktischen Cityplan im Hosentaschenformat zum Heraustrennen, Specials zu den Themen Essen & trinken wie die Einheimischen / Stadtspaziergänge / Outdoor-Aktivitäten / Kunst & Kultur, Tipps für Ausflüge, fundierte Hintergrundinformationen sowie Glossar. Der Lonely-Planet- Reiseführer Vancouver ist ehrlich, praktisch, witzig geschrieben und liefert inspirierende Eindrücke und Erfahrungen. Tipp: Erstellen Sie Ihren persönlichen Reiseplan durch Lesezeichen und Notizen? und durchsuchen Sie das E-Book mit der praktischen Volltextsuche! Schlagworte: WTD Reise: Sachbuch, Ratgeber Umfang: 312 S. ISBN: 978-3-575-01099-5
Inhalt: Es geht zurück nach Emerald Bay! Freue dich im zweiten Band auf die Geschichte von Billie und Nathan! Schlagworte: FRD Moderne und zeitgenössische Liebesromane Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-7517-4366-2
Die Ernährungs-Docs - Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel Wie Sie Ihr Mikrobiom auf schlank programmieren ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe (2023)
Inhalt: Unser Darm hat großen Einfluss darauf, ob wir dick oder dünn, krank oder gesund sind. Wer nachhaltig überschüssige Pfunde loswerden und sich wohlfühlen möchte, braucht ein Mikrobiom, das überwiegend von nützlichen Bakterien besiedelt ist. Damit die im Darm die Oberhand gewinnen, haben die bekannten NDR-Ernährungs-Docs jetzt eine Formel entwickelt, die das Wunderorgan stärkt und gesundes Abnehmen garantiert. Dabei setzen die erfahrenen Ärzte auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse ? denn der Darm ist in den letzten Jahren als wichtiges Ökosystem immer besser erforscht worden. Welche Nahrungsmittel liebt er? Was bringen Esspausen? Worin besteht das Geheimnis der Darmbakterien? Auf gewohnt anschauliche Weise werden alle wichtigen Fragen beantwortet und Fachwissen verständlich erklärt. Dass eine Ernährungsumstellung nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch Genuss bedeutet, beweisen mehr als 60 leckere Rezepte. Nie war es einfacher, langfristig in Bestform zu kommen! Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFD Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, VFMD Diät und besondere Ernährung Umfang: 273 S. ISBN: 978-3-96584-330-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 30.04.2024, 18:07 Uhr. 19 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 166.028 Zugriffe seit April 2014
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